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本地瀨尿蝦乾 1包 100g

本地瀨尿蝦乾 1包 100g

精選本地瀨尿蝦乾，每包100克，完整保留蝦肉的鮮甜與濃郁海鮮香味。瀨尿蝦乾肉質緊實彈牙，帶有獨特甘香風味，是粵式煲湯、快炒及蒸菜的絕佳天然提鮮食材。本產品採用密封防潮包裝，確保品質乾爽衛生，無添加防腐劑，為家常菜餚增添層次豐富的海鮮風味。

HK$78.00
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商品描述
【產地】
香港

【營養價值】
• 屬於高蛋白海鮮，乾製後水分減少，蛋白質濃度更高，有助維持肌肉健康。 
• 蝦殼及蝦肉含有鈣、磷，乾製品中礦物質比例更集中，有助骨骼與牙齒健康。
• 含碘，有助維持甲狀腺功能。 
• 含有一定量蝦青素，具抗氧化作用。乾製後仍能保留部分，對皮膚健康有益。
• 屬於低脂肪海鮮，乾製後熱量主要來自蛋白質，脂肪比例不高，適合健康飲食。

【煮食方式】
金蒜瀨尿蝦乾蒸豆腐
材料：瀨尿蝦乾30克、嫩豆腐1盒、蒜頭5瓣（切末）、蔥花適量、生抽1.5湯匙、麻油1茶匙、糖少許、食用油1湯匙。
步驟：
1. 將瀨尿蝦乾用清水浸泡10分鐘至稍軟，瀝乾後切碎備用。
2. 嫩豆腐切厚片，整齊鋪於蒸碟上，表面輕輕撒上少許鹽。
3. 熱鍋下油，以小火爆香蒜末至金黃，加入瀨尿蝦乾碎炒出香氣。
4. 將炒香的蝦乾蒜末均勻鋪在豆腐表面。
5. 準備蒸鍋，水滾後放入豆腐，以中火蒸8-10分鐘。
6. 取出後淋上生抽、麻油及糖調成的醬汁，撒上蔥花即可。豆腐滑嫩搭配蝦乾鹹鮮，層次豐富，佐飯極佳！
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